Tips para nuevos veganos

¡Hola amigos! ¿Cómo están el día de hoy? Espero que estén súper bien.

¿Me extrañaron? La ultima vez que nos leímos fue en la primera receta vegana, ¿qué les pareció? Me parece que es una receta muy básica y deliciosa para todos los veganos.

Hoy vengo con unos tips para nuevos veganos o veganos en general.

En lo personal, a mi me han ayudado en muchas situaciones, aún siendo vegana ya por 1 año, me han salvado de muchas situaciones y facilitado algunas otras.

                        8 Tips para veganos

 1. ¡Veganiza tus recetas favoritas! 

Todas tus recetas se pueden veganizar con tan solo cambiando algunos ingredientes, ahora con el internet es muchísimo más fácil encontrar la receta vegana de tu platillo favorito. Vuélvete un loco y vegano chef con todas estás recetas. 

2. Haz un plan de platillos para la semana. 

Puedes hacer esto el fin de semana, te lleva como de 1 hora de preparación pero, te juro que valdrá la pena, te ayudará en los momentos en los que tienes muchísima hambre o llevas mucha prisa. Es más saludable que salir a comer a un restaurante. 

¡Aquí te dejo un vídeo con ideas para cocinar y comer toda una semana! Delicioso y saludable.

3. Planea

¿Te invitaron a una comida? Hazle saber al anfitrión que eres vegano. La mayoría de los anfitriones estarán felices de preparar un platillo especial para ti. Pero asegúrate de que sea para compartir.

¿Saldrás de viaje? Siempre se precavido, aunque la mayoría de las veces hay opciones veganas, lleva snacks veganos como barras de granola, mezcla de frutos secos o fruta fresca.

Mira aquí algunas ideas. 

4. Investiga acerca de los restaurantes de cadena, ¡siempre tendrán una opción vegana!

¿No me crees? En este enlace encontrarás cómo pedir opciones veganas en tu restaurante favorito. Da click aquí.

5. Descarga una aplicación vegana.

Estas aplicaciones son increíbles para ubicar los lugares veganos cerca de ti y escanear alimentos a base de plantas.

6. Entender las advertencias de alergénicos.

"Puede contener trazas de:..." no significa que no sea vegano.  Bajo cada lista de ingredientes, los alergénicos comunes aparecen en negritas. Ten en cuenta que si algo dice “puede contener” leche o huevos, no significa que los contenga. Esta advertencia es para personas con alergias severas.

7. No tienes que saberlo todo.

Cuando adoptas una alimentación vegana, es posible que tus amigos y familiares te hagan muchas preguntas. Está bien si no tienes todas las respuestas.

8. Conoce los alimentos accidentalmente veganos.

Sólo porque algo no está etiquetado como vegano no quiere decir que no lo sea. Siempre puedes revisar la lista de ingredientes para cerciorarte. También puedes ver el video de esta youtuber llamada Sara en su canal "No te comas a tu perro".

Bueno amigos, espero que les hayan gustado estos tips y les sirva de ayuda en algún momento necesario, saben que les deseo lo mejor y que JAMÁS se rindan.

-Los animales, el planeta y yo te mandamos un fuerte abrazo. 💗